調律Body ボールストレッチ 肩甲骨枕

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まるで、調律するようにボディをメイク!

1日わずか2〜5分のストレッチレッスンで硬直した筋肉をほぐして、ボディラインのくずれや身体のコリを整えましょう。

ボディメイクスタジオWakabodyの代表・大槻 わか奈 先生の監修でデザインされた、肩甲骨のストレッチに最適な形状にデザインされたクッションです。

グレーの面の先端には、肩甲骨や肩まわりの筋肉をほぐすのに最適な、ほどよい固さのボールを内蔵。

呼吸をしながら肩甲骨の下に置いて背筋をピンと伸ばしたり、両手広げながら肩甲骨で枕をはさむイメージで美胸ストレッチ。

身体に負担をかけずにリラックスして行う「寝ながらストレッチ」が、美しいボディづくりを応援します。






商品仕様

  • 販売価格  ¥1,944(税抜価格 ¥1,800)
  • 内容量1個
  • 商品番号  756483
  • 単品サイズ 185×288×125 mm(W×H×D)
  • 単品重量  522g
  • ケース入数  60(60×1)
  • 生産国中国
  • 発売元株式会社コジット

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サイズ・材質など

製品サイズ(約)/18×25×12cm
材質/本体側地:ポリエステル クッション材:ポリプロピレン、ポリエステル

使用方法

ボールが入っている部分を上にして置き、1日2〜5分を目安にリラックスしてお使いください。

ボディラインの崩れや身体の凝りは硬直した筋肉をほぐすことから。寝ながらリラックスしてストレッチすることからはじめてください。

【肩甲骨】10回

肩甲骨の下に本品を置き、仰向けになります。両膝を立てて、前に習えをします。そのまま天井に指先が引っ張られるようにすると肩甲骨が開きます。すとんと床に肩甲骨を落とすように脱力します。慣れてきたら、ゆっくりと肩甲骨を意識しながら同じ動きをしてみましょう。

【美胸】5回

肩甲骨の下に本品を置き、仰向けになります。両膝を立てて、鎖骨から伸びた腕をイメージして、両手を左右に開きます。手のひらを天井に向け、手の甲を少し浮かせてぐーんと伸びたら、肩甲骨で枕を挟むようにして脱力します。これを繰り返しましょう。

【肩】5回

肩甲骨の下に本品を置き、仰向けになります。両膝を立てて、前に習えからバンザイをします。手の甲が床ギリギリを通るように半円を描きながら前に習えに戻ります。数回繰り返したら逆回転しましょう。肩甲骨で枕を挟み、腰が反りすぎないように意識してください。

※加重によって枕が変形した場合は手で形を整えてください。

使用上の注意

●ケガや疾患のある方、妊娠中の方は使用しないでください。
●成長期にあたる18歳未満の方のご使用はお避けください。
●体調の優れない時は使用しないでください。
●普段使わない筋肉を使うため、無理をせず徐々に慣らしながらご使用ください。
●ストレッチは1日2~5分を目安とし、長時間行わないでください。無理をすると体に痛みが生じる場合があります。
●使用中、使用後に痛みなどの症状を感じた場合はすぐに使用を中止し、医師などに相談してください。そのまま使用を続けると症状が悪化することがあります。
●危険ですので本体の上で立ったり飛び跳ねないでください。
●気温により本体の硬さが変わることがあります。
●袋から出した時に臭いが気になる場合は日陰で風に十分さらしてからご使用ください。
●包装用の袋で遊ばないでください。窒息などの思わぬ事故の原因となります。
●本品は洗濯できません。汚れが生じた場合は、水に濡らして固く絞った布などで拭き取ってください。
●素材の性質上、摩擦により毛玉が生じる場合があります。その際は無理に引っ張らずにはさみなどで取り除いてください。
●水や汗などにより湿った状態で強く擦ると他のものに色移りする恐れがあります。万一衣服などに色移りした場合は早めに洗濯してください。
●本来の用途以外には使用しないでください。
●お子さまの手の届かない場所で保管してください。
●火気に近づけないでください。
●使用感には個人差があります。